香菇娃娃菜（巨低卡）
简单
4人份
减肥的人，时时刻刻关注卡路里，这么一大盆，只有300大卡，尽情吃吧！！！
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食材清单
其他
- 100ml水
- 10克油
- 15ml蚝油
- 3颗娃娃菜
- N朵香菇
蔬菜类
- 2段葱
- 几片姜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
自动锅倒油，葱姜，放切好的香菇，娃娃菜，倒蚝油，加盐，加100ml水，启动干锅功能。
2
20分钟时，关机，搅拌，盛盘
