50%全麦吐司（低糖低油无负担！）
简单
4人份
适合当主食的一款面包^^ 用来做三明治神马的 低糖低油无负担 全麦的比例比较高 感觉更健康的说！ 因为水量大，所以面包很柔软哦！可以拉丝！撕着吃赛高！ 方子来自 绿野仙踪爱面包 面团比较湿黏！！如果是第一次做面包，不建议尝试这个方子哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 11g黄油
- 135g全麦粉
- 135g水1
- 135g高筋面粉
- 3g酵母
- 57g（我用了45g）水2
调味料
- 5g盐
- 8g糖
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
759.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
