冰湖野米银耳精华露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4朵银耳
- 20粒枸杞
- 2颗红枣
- 800克水
- 适量冰湖野米
- 适量四色玉米
- 适量红豆
- 适量莲子
- 适量藜麦
- 适量黄芪
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
