红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥
简单
4人份
早上来一碗，暖胃补血！ 还可以变成另外的一种红豆薏米水，祛湿减肥！（这个做法我着也有菜谱哒哈）
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食材清单
其他
- 6颗红枣
- 适量奶粉/温水冲开或纯牛奶
- 适量木糖醇/冰糖/葡萄干
- 适量燕麦
- 适量红豆
- 适量薏仁
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
