低热量易上手高颜值抹茶糯米糍
简单
4人份
每到下午三四点就很想喝奶茶吃甜点，减肥又不能过度压抑吃的欲望，不然很容易报复性暴饮暴食。于是丸紫在家里捯饬了这款低热量低压力的减肥人士解馋下午茶。
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食材清单
其他
- 140克红豆沙
- 15克澄粉
- 160克脱脂牛奶
- 25克粘米粉
- 50克糯米粉
- 8克玉米油
- 适量(可按照自己喜好添加)抹茶粉
- 适量椰蓉
调味料
- 10克白砂糖
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
