烫菜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2颗油菜
- 一只鸡蛋
- 一颗胡萝卜
- 适量木耳
- 适量米饭
- 适量蚝油
肉类
- 适量猪肉
蔬菜类
- 适量葱、姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
