自制三色芋圆芒果西米露
简单
4人份
非常时期，出不了门，又喜欢吃甜品，就自己动手做起来。因为怕热量太高，所以做的时候没放糖，土豆可以换成芋头，因为我家孩子都不爱吃芋头，所以用的土豆。另外我没有精确到多少克，因为觉得有点麻烦，所以就把那一步省去了。
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食材清单
其他
- 个紫薯1
- 克木薯粉500
- 土豆1个
- 新鲜椰青1个
- 牛奶400ml
- 红薯1个
- 若干西米
水果
- 个芒果1
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
486.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
