南瓜汤圆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克糯米粉
- 200克蒸熟南瓜
- 40克木薯粉
- 40克热水
- 熟白芝麻
- 熟花生碎
- 熟豆粉
调味料
- 白糖
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮洗净切片，加少许水放微波炉加热6分钟
2
用料理机打成泥
3
打好的南瓜泥趁热加入一部分糯米粉，搅拌成絮状后再加入糯米粉揉成面团
4
面团盖上保鲜膜醒发十分钟
5
面团搓成长条之后切成均匀大小的小块
6
包入馅料揉成圆球。水开后放入汤圆煮至浮起就能吃到香喷喷的南瓜汤圆了
