适合北方人的椰奶清补凉
简单
4人份
海南椰奶清补凉曾一度是我的心头好，但是街头巷尾很少能买到配料合我口味的，那就自己动手吧！此配方大约五六人份
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食材清单
其他
- 100克西米
- 10颗葡萄
- 1块梨
- 1块西瓜
- 1把杏仁
- 1把花生碎
- 1把葡萄干
- 1把蜜红豆
- 250克牛奶
- 250克纯净水
- 50克淡奶
- 酌情芒果等水果
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
271.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
663.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
