烤南瓜千层面
简单
4人份
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食材清单
其他
- #千层面
- #白酱
- #蔬菜
- 1/4杯(59ml)普通面粉
- 10片新鲜鼠尾草
- 1个吊南瓜
- 1大勺(15ml)普通面粉
- 2大勺(30ml)无盐黄油
- 2大勺(30ml)特级初榨橄榄油
- 4杯(946ml)牛奶
- 4盎司(113g)帕尔马干酪(parmesan)
- 4盎司(113g)方天娜芝士(fontina)
- 4盎司(113g)马苏里拉芝士
- 9张千层面
- 一小撮现磨肉豆蔻粉
- 少许无盐黄油
蔬菜类
- 1个洋葱
调味品
- 适量犹太盐
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
