甘蓝拌木耳

简单 4人份

一道能打动人心的 家常美食, 除了要死香味俱全, 还要成本低廉, 在春困的 当下 用它佐清粥入口, 何惧春火~~ 木耳有益气, 润肺 活血 养颜 等功效~~ 下酒,配菜 都是上品~~ https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-17119626759.13.166e6d3fDXNkOD&id=37087564310 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-17119626759.44.75e4d7d8Xt5QTp&id=564243753351

甘蓝拌木耳
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食材清单

其他
  • 10g干木耳
  • 1汤匙香醋
  • 1茶匙熟芝麻
  • 1茶匙白砂糖
  • 1茶匙辣椒油
  • 2汤匙生抽
  • 3瓣大蒜
  • 半个紫甘蓝
  • 半茶匙花椒油
蔬菜类
  • 3根香菜
调味品
  • 半茶匙盐

营养成分

热量

441.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

8.0 克

19.0 克

648.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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