有颜又有料的美味健康八宝粥
简单
4人份
自家熬制的八宝粥，健康美味，营养均衡
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗莲子
- 1把紫米
- 1把薏仁
- 1把黑米
- 1把黑豆
- 1杯大米
- 2把红豆
- 2把花生
- 适量糯米
调味品
- 6颗冰糖
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
