南瓜糯米豆沙饼

简单 4人份
南瓜糯米豆沙饼
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食材清单

其他
  • 克南瓜
  • 克糯米粉
  • 克豆沙馅
调味料
豆制品
  • 克豆沙

营养成分

热量

644.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

3.0 克

7.0 克

560.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

南瓜去皮,切块大概蒸30分钟(),关火,把汁用滤网滤掉,大概剩余220克的南瓜泥,加入糖,糯米粉,玉米面

2

戴上一次性手套,揉成不粘手的面团

3

分割成16个的24.6克小面团,依次包入豆沙馅(自制或市售,依个人喜好),虎口收口,捏紧,轻轻滚圆,(全程盖保鲜膜,防止干裂,有一点点裂没事),轻轻压扁,粘面包糠

4

中小火,分次放入生胚,炸至两面金黄,微微鼓起并浮在表面捞出

5

软糯,酥脆,香甜,咬一口,我和小主都在赞叹好次好次好次,美味不可辜负

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