抱蛋煎云吞
简单
4人份
晚上没做饭，煮了糖水喝、突然想到冰箱里还有一盒云吞，就拿来做煎云吞了，简单易学，十几分就搞定了
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食材清单
其他
- 比平时炒菜多一点油
- 适量芝麻
肉类
- 1～2个鸡蛋
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放入适量的油热锅，随后整齐的加入20只速冻的云吞，不用解冻，直接放到不粘锅上就可以。中火煎2分钟，看看云吞底部有没有转金黄色。
2
在煎云吞的期间准备配料，把鸡蛋，葱花，火腿切好，备用。
3
把火腿加到表面，然后加一点水盖锅盖焖蒸2分钟，观察云吞的表皮都变软就可以啦。
4
最后把鸡蛋葱花都洒上去。如果有芝麻的，可以洒点芝麻，我是把芝麻炒香啦，晾凉了用密封袋装着放冰箱里，随用随拿。加了芝麻更加香哟。
5
我配着玉米蟹柳羹一起吃的，元气满满的早餐。
