凉拌柠檬鸡爪
简单
4人份
鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，还含有大量的脂肪，以及微量营养素。 常食鸡爪，不但可以补钙，起到强筋健骨的作用，还能美容护肤。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 5个小米椒
- 适量生抽
- 适量蒜
- 适量醋
- 适量香油
肉类
- 500克鸡爪
蔬菜类
- 1根香菜
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
164.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮好的鸡爪和莲藕，这是已经泡过冰水的效果
2
所需要的配料
