菠萝海鲜焗饭
简单
4人份
菠萝的季节到了。🍍菠萝清新爽口，配上花红柳绿的蔬菜，再配上鲜美的海鲜，怎么吃都不嫌多！😃
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 1碗米饭
- 5~8只虾
- 半~1根香肠
- 少许食用油
- 适量玉米粒
- 适量青豆
- 适量马苏里拉芝士
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
728.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
379.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
