海参蛋羹
简单
4人份
对于一枚吃货+旅行爱好者来说，来到加拿大就不可避免开始了美食探索之旅… 大西洋零污染的冷水海域滋养着营养丰富的野生海参最先吸引了我的视线。北极冰参肉厚筋正年头足，泡发好的海参Q弹劲道口感好。 正上初中的儿子长得太快，海参很补钙，且高蛋白、富含各种不饱和脂肪酸、粘多糖、氨基酸…给儿子和自己都补补，既美味又营养的海参蛋羹就这样新鲜出炉咯！
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食材清单
其他
- 1只海参
- 2只鸡蛋
- 一丢丢一品鲜
- 可选鲍汁
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 适量香葱
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息