炝炒包菜
简单
4人份
一道菜里食材丰富，味道就比较好，补充的营养也比较均衡。
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食材清单
其他
- 1个胡萝卜
- 1个青椒
- 半瓣蒜
- 适量木耳
肉类
- 适量肉片
蔬菜类
- 1个包菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
