虾仁彩蔬炒饭
简单
4人份
解决剩米饭和家里剩菜的一个好方法～
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食材清单
其他
- 一碗米饭
- 适量彩椒(红，黄)
- 适量黑胡椒粉
海鲜类
- 适量虾仁
肉类
- 适量盐、鸡精
蔬菜类
- 适量生菜
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料切丁
2
锅里放入适量的植物油(我用的是猪油，炒出来也很香）虾仁入锅煸炒一下。
3
米饭倒入锅中，如果米饭太硬可以加少量的水比较容易打散米饭，加太多米饭会湿成不了一粒一粒，不加水吃起来口感会硬。
4
混合所有蔬菜，加入适量黑胡椒，盐，鸡精即可
5
装盘～
