清新炒杂菜
简单
4人份
消灭食材，保留食材原味～
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食材清单
其他
- 1根金枪鱼肠
- 3个大虾仁
- 5根秋葵
- 适量姜蒜末
- 适量朗姆酒
- 适量现磨海盐
- 适量现磨黑胡椒
- 适量青柠汁
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
椰子油炒香姜蒜末，洋葱秋葵虾仁金枪鱼肠切丁清炒，加点青柠汁和朗姆酒提味，最后现磨黑胡椒粒和海盐，极好的保留了各种食材的原味，鲜香爽口，再来一杯自己泡了一年的青梅酒，醇厚浓郁清香扑鼻，日子也就完美了～😌
