爆浆西多士
简单
4人份
抖音上看来的快手早餐。尝试了一下果然很美味又快速，简单到爆炸
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺牛奶
- 1片（可不放）火腿片
- 1片芝士片
- 2片面包片
- 一小块（下锅时用）黄油
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把吐司的边切掉，再对半切2次。一块吐司切成四块。
2
把切好的吐司一半挤上一点沙拉酱和一小勺炼奶（炼奶是自己熬，特别香，配方在另一篇），然后抹匀，盖上另一半。
3
鸡蛋打匀。
4
吐司放入蛋液，包裹均匀。
5
黄油放入平底锅小火融化，再把吐司放入（一定要一直保持小火！不然一下子就焦黑了）煎至六面金黄。
6
出锅啦！可再淋上一点点炼奶~贼香！
7
剩下的吐司边也不要浪费，裹上剩余的蛋液放入锅里翻炒几下，会有点像在烤箱里烤出来的口感。
