蜜汁滑蛋虾仁饭
简单
4人份
菜谱来自微博上牛奶少女的蜜”汁滑蛋虾仁饭，在学校没有虾就用食堂的牛肉代替了，自己又稍加改良了一下，味道很不错，滑蛋牛肉口感很嫩，酸酸甜甜的酱汁非常下饭！
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 1勺蚝油
- 1勺醋
- 1小勺香油
- 2个鸡蛋
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 胡萝卜
- 虾仁或牛肉
- 适量小红椒
- 适量水淀粉
- 适量白芝麻
- 适量黑胡椒粉
- 香菇
蔬菜类
- 洋葱
- 葱花
调味料
- 1小勺白糖
- 2勺番茄酱
- 酱汁：
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
