懒人版银耳莲子糖水
简单
4人份
懒人版银耳莲子糖水，不仅美容养颜，还补充满满的胶原蛋白，是美女的养颜秘方哦！
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食材清单
其他
- 1小把枸杞
- 1朵银耳
- 3把莲子
- 8颗桂圆
- 8颗红枣
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
