元气满满 早餐一碗炝锅面
简单
4人份
楠自怡然，二宝妈，大宝上小学，小宝不满一岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我的公众号：nanbreakfast 又一个早餐保留曲目 炝锅面 每当不知道早上吃什么、时间紧张 或者食材不够的时候 我都会把炝锅面搬出来救场 因为它简单又营养丰富
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 3个鸡蛋
- 3人份挂面
- 3人份鲜虾
- 适量水
- 适量生抽
- 适量香油
蔬菜
- 适量圆白菜
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
