番茄香蒜鸡肉三明治
简单
4人份
以前看过，看着就好想试一下！
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食材清单
其他
- 2勺奶油奶酪
- 一瓣蒜末
- 黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
调味料
- 2勺披萨酱
- 盐
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中少许油
2
煎熟鸡胸肉，每面约4～5分钟（共8～10分钟，视鸡胸肉大小薄厚而定）
3
鸡胸肉切片
4
切好的肉切片加入其余酱料后拌匀
5
夹入两片煎好的全麦面包片中～
6
切一刀，开吃O(∩_∩)O
