味道鲜美无比的虾仁西兰花
简单
4人份
这次长假回老家天天宅在厨房，弄着一堆自己不熟悉，又不喜欢的东西，虽然不喜欢，每天依然开开心心地做了十几口人的饭菜，连续几天，早上吃完收拾完稍稍休息后，就开始准备中午的午餐，午餐完毕后，收拾完休息一会会后，又开始忙碌着准备晚餐，一人在厨房忙前忙后，偶儿豆爸看到我一人忙碌，不忍心跑过来帮一帮，更多的时候他需要帮着招呼家里的客人，总跑进厨房也不太礼貌，于是豆妈就自己独自在厨房忙碌着，以至于回家后几天，还没完全恢复节前的精神状态。 今天这道菜是节前的存货，当时特别想吃虾，豆爸去菜场买些回来后，在趁我忙碌其他事情时，亲自掌厨做了一道油炸虾，味道称得上大厨级，没等拍照就全部吃完。虾头用来油炸后，剩下的肉我要求用西兰花搭配起来炒着吃。这个做法同事都建议过很多次，他经常做，每次做完，都会夸一翻说如何如何好吃。一直没买虾也就没机会尝试，这次买了虾，家里正好有没吃完的西兰花，抓住机会尝试。试过之后，发现确实不错。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 油和盐适量
- 红彩椒1个
- 虾仁30个
- 西兰花半个
- 青椒1个
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
628.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
