竹荪虫草花鸡汤
简单
4人份
处在节奏很快的深圳 家住关外 工作南山 每天早出晚归 家常菜成了饭桌上的奢侈 煲汤 这种简单营养好喝的菜品自然就被安排上了
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食材清单
其他
- 10克莲子
- 10克虫草花
- 1只鸡
- 1颗煲汤蜜枣
- 20克薏米
- 3颗红枣
- 5个香菇
- 5克竹荪
- 5颗干桂圆
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
