冬菇马蹄鸡肉馅饼
简单
4人份
这次做的馅饼用的鸡胸肉，因为一来是现在猪肉贵得不得了，二来是鸡肉脂肪含量低，在肉类里算是比较清淡不油腻的，用它来搭配了鲜冬菇、马蹄和甜玉米粒，包出来的馅饼一点不油腻。这种食材搭配的馅饼只有家里才会有，在外面是吃不到的。
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食材清单
其他
- 100克左右冷水
- 100克甜玉米粒
- 180克开水
- 300克鲜冬菇
- 500克面粉
- 一个鸡蛋
- 两块（约350克）鸡胸肉
- 十三香粉适量
- 十个（也叫荸荠）马蹄
- 小香葱两根
- 约50-100ML，或清水高汤
- 花椒粉
- 食用油和芝麻香油适量
蔬菜
- 洋葱半个
蔬菜类
- 姜粉
调味料
- 味极鲜酱油
- 盐
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
