美容养颜桂圆枸杞银耳汤
简单
4人份
我是一个喜欢喝汤的人。
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食材清单
其他
- 15粒左右枸杞
- 1朵银耳
- 3颗红枣
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桂圆去壳，银耳泡发后撕成小块
2
银耳快熬出胶的时候加入枸杞
3
熬啊熬啊，沸腾后转小火继续熬，咕噜咕噜全是幸福的响声
4
放凉或趁热喝都是极好的，滑嫩细腻
