巧克力香蕉奶昔
简单
4人份
香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。 香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。 香蕉香甜软滑，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，又被称为“智慧之果”，那我们也多吃些香蕉吧。
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食材清单
其他
- 2盒牛奶
- 3根香蕉
- 冰块
- 少许巧克力酱
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
