可丽饼第二弹：咸派可丽饼来踢馆！
简单
4人份
与南北方供暖矛盾同在的世界性难题是什么你们知道么？当然是咸甜两派孜孜不倦的战斗！之前已经制作过了甜系派别喜欢的法式经典可丽饼，本次轮到咸系派别登场啦！今天有两款咸味可丽饼送给大家，可以作为非常健康美味的午餐便当哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #第一款：栗子香菇奶酪可丽饼
- #饼皮
- #馅料
- 120g#第二款：菠菜金枪鱼煎饼
- 120g低筋或是普通面粉
- 1个番茄
- 1个金枪鱼罐头
- 1头大蒜
- 20g黄油或是植物油
- 220g牛奶
- 2个鸡蛋
- 4颗橄榄
- 5个香菇
- 80g#饼皮
- 80g低筋或是普通面粉
- 80g去壳煮熟的栗子
- 一棵菠菜
- 一片火腿肠
- 两片奶酪
肉类
- 190g牛奶
调味品
- 15g白糖
调味料
- 2小勺盐
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
921.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
