不用油炸，吃出肉味的红烧茄子
简单
4人份
现在在外，为了自己的健康，我在追求美味的同时不忘追求少油，所以今天就跟大家分享茄子的美味红烧做法，不用盐腌，不用水泡，更不用油炸，口感软嫩不油腻，下饭特别棒，所以喜欢的就赶快试试吧。
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食材清单
其他
- 1个紫皮圆茄子
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 3个小米辣
- 3瓣大蒜
- 半勺老抽
- 适量淀粉
调味料
- 5克白糖
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
