蜂蜜酱香三文鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g姜末
- 1根干辣椒（去籽切末）
- 1汤匙色拉油
- 1茶匙白芝麻
- 1茶匙芝麻油
- 200g三文鱼轮切片
- 2茶匙蜂蜜
蔬菜
- 10g蒜末
调味料
- 1汤匙酱油
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼用厨房纸正反面吸干水分。
2
放入容器内，依次加入调味料，拌匀。
3
腌制好的三文鱼放入密封袋，封好。放入冰箱冷藏，腌制1小时。
4
铸铁锅加热，倒入色拉油，放入腌制好的三文鱼，煎至两面呈金黄色。将多余的酱汁淋上即可。
5
完成。
