飝甞僾的清炒虾仁
简单
4人份
所有菜谱灵感全部来于民间加以改良，因为本人信奉“高手在民间”。 希望每一道菜都能吃出妈妈的味道，因为妈妈的味道里永远承载着满满的爱的味道！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 500g鲜虾
- 两个鸡蛋
- 适量料酒
- 适量淀粉
蔬菜
- 一条黄瓜
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
728.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1 将鲜虾剥去外壳，去除虾线并从后背开刀洗净，然后用厨房用纸将虾身上的水分擦干，倒入料酒，加入盐和干淀粉抓匀给虾上浆。注意淀粉不要太多，上的浆千万不要太厚！
2
上好浆的虾包上保鲜膜放入冰箱冷藏1～2个小时，一般我都是提前有时间弄好放入冰箱，晚上回来一炒很省时间！
3
将黄瓜去皮切丁并用盐拌一下，这样黄瓜炒出来才会绿，但时间不能长，否则会出汤，也影响爽脆的口感（不去皮也可以）。鸡蛋打散，锅中倒油后摊完盛出，尽量把鸡蛋打蓬松，这样摊出来的鸡蛋会嫩些，注意火候！
4
炒锅重新烧热倒油，为了健康少油，我只倒了一点点，然后倒入上过浆的虾仁，慢慢煸炒，，待虾仁变色，放入葱花和鸡蛋以及黄瓜丁一起煸炒，适量撒盐，翻炒后盛盘出锅。注意：因为虾仁和黄瓜提前都有放盐，所以盐一定不要多。还有就是煸炒虾仁时一定注意颜色变化，千万不要炒老了！
