传统家乡卤味(卤五花肉、鸡爪、鸭胗等)

简单 4人份

#乐购TESCO优鲜下厨房-肉类# 晨暮风斜,如约而至秋来落叶飘, 慰苦夏之众,有语云此时最宜贴秋膘~ 既如此,耗些假期的光景,做传统的家乡卤味慢慢贴吧! 这道菜是典型的凭舌尖记忆的原味复制。大晚上的做这个,我真是锻炼自己的自控力~ 和大部分的80后厨娘一样,在家的那些年,厨房不是我的天下,那时候的我,属于餐桌。所以凭记忆做的时候,每放一味作料我都是战战兢兢,直到真正出锅我尝了一口,确实感动到自己,确认了确实是记忆里家里的味道,才敢让大家尝。 关于卤料,我必须要啰嗦几句。我的佐料很简单,只有葱、姜、料酒、桂皮、山奈、草果和糖,都没有十三香、卤香粉这些。一来是以前用过超市买来的调好的卤香粉,香味都过于浓烈,先生不喜欢;二来是家里也确实没有备下这些现成的调味料。所以,想要尝试的同学,大可不必纠结于缺少了某一位调料会不会就不地道之类的,凭自己的喜好去做,一样美味。烹制市井传家味的自家厨房就是这样,绝对会和你斤斤计较的。就像我,开始做了才发现家里连八角和小茴香也用完了没有补货,只能不放;家里有花椒,却没找到合适的小纱布,所以花椒粒也没放。可是做出来,还是那么好吃,而且不夸张的说,真的是我近几年做过最好吃,颜色也最美的一次。 后来我总结,成功的因素有两个,一个是炒糖色的时候,千万要有耐心,用冰糖加少许油小火炒,冰糖化开之后再加一小勺白糖,慢慢炒,精准控制颜色呈现琥珀色;一个是遵循老馋嘴东坡先生对于烹制猪肉的心得“慢着火,少着水,火候足时它自美。”,这个对于五花肉真的是最简单但却最管用的窍门了。 适合做卤味的食材很多,我选了五花肉、鸡爪和鸭胗,为的是不会品种太单一,把某一样一次就吃腻。五花肉是卤鸡爪和鸭胗这些禽类食材的好搭档,其中的油脂会让它们更香。剩下的卤汁把里面的葱姜桂皮香叶这些渣子摘出来扔掉之后冻起来,如果多的话,可以拿一部分再卤鸡蛋、豆皮之类的,也会很好,但我的做法一般是卤过素的食物的卤水一般不保留,因为觉得豆皮、豆干、海带之类的,冷冻反复使用不太好。

传统家乡卤味(卤五花肉、鸡爪、鸭胗等)
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食材清单

其他
  • #食材
  • 11种#调料
  • 1个草果
  • 1调羹冰糖
  • 1调羹料酒
  • 2小片山奈
  • 4片香叶
  • 6个鸭胗
  • 6只鸡爪
  • 一小片桂皮
  • 少许老抽
肉类
  • 800克五花肉
蔬菜类
  • 适量葱姜
调味品
  • 半调羹白糖
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

217.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

6.0 克

12.0 克

212.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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