鸡蛋马芬杯

简单 4人份

超级简单好看又营养美味的鸡蛋杯.按个人喜好任意搭配.蔬菜(西兰花.胡萝卜.土豆.紫薯.南瓜.蘑菇.玉米粒.菠菜等)肉类(香肠.鸡肉.牛肉.扇贝.虾.培根等)鸡蛋根据麦芬杯决定.都是切成丁或小块.做法也基本相同.在麦芬杯里放入纸杯(好脱模)加入蔬菜+肉类+鸡蛋.撒些盐或胡椒粉.放入烤箱或微波炉烤熟即可.奶酪放不放都可以.只是举个例子.也可以多烤一些.放冰箱里.下次吃的时候热一下就好了

鸡蛋马芬杯
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个青椒
  • 2个香菇
  • 2片培根
  • 6个鸡蛋
  • 适量奶酪
  • 适量油麦菜
  • 适量盐.黑胡椒
蔬菜类
  • 适量洋葱

营养成分

热量

572.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

3.0 克

20.0 克

185.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

海鲜焗饭
海鲜焗饭
查看详情
早餐鸡蛋杯
早餐鸡蛋杯
查看详情
培根洋葱烤滑蛋
培根洋葱烤滑蛋
查看详情
南瓜腊肠焖饭
南瓜腊肠焖饭
查看详情