【一人食】减脂版咖喱鸡肉饭
简单
4人份
首先！减脂不是节食！脂肪碳水蛋白质三大元素缺一不可。 减脂版的和其他那些用咖喱块做出来的味道比较浓郁的肯定比不了啦！不过对于减脂期的妹子来说已经满足啦！ 咖喱酱用的低脂时光的，这款脂肪含量低一点，如果换了其他咖喱可能脂肪含量还有整体热量都会高一些（不过应该也更香浓一点hhh鱼与熊掌不可兼得！）
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食材清单
其他
- 130克水
- 150g米饭
- 50g低脂时光咖喱酱
- 70g胡萝卜
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
肉类
- 100g鸡胸肉
蔬菜类
- 50g洋葱
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
