木瓜炖银耳
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 木瓜
- 蜂蜜
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料。
2
银耳一定要提前进行泡发，然后将它清洗干净，之后将它撕成一个个的小朵。
3
银耳放入炖煲，加入适量冷水，炖2个小时。
4
木瓜去皮去籽切成块。
5
把木瓜放进锅里，继续炖煮半小时或1小时。
6
关火前放入冰糖，待融化后即可。养顔滋补甜品木瓜炖银耳羹就做好了。
