21天减肥餐-day2午餐-西兰花虾仁酱汁糙米饭
简单
4人份
没有油，也可以做出美食。
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食材清单
其他
- 1勺醋
- 1碗糙米饭
- 2勺生抽
- 2瓣蒜
- 少量五香粉
- 少量西兰花
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 1根芹菜
- 少量葱
调味料
- 少量糖
营养成分
热量
360.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
475.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
