火腿芝士煎蛋卷
简单
4人份
家里小妞儿最爱吃的早餐之一，快手又好味道，两只鸡蛋足够一个早上能量了。煎好后用保鲜膜再包一层，带在上学路上吃得干干净净。
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1片芝士
- 2片切片火腿
- A材料
- B材料
- 少许淀粉
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
558.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
