三色彩丁炒罗勒香肠

简单 4人份

这是一道营养又美味的家常菜,有玉米、胡萝卜、黄瓜,还有罗勒味香肠。对于香肠的选择,我一直很挑剔,不是嫌味不好,就是嫌口感差,还有看见那一行行的添加剂,根本买不下手。但是孩子很想吃香肠,在美食达人的推荐下购买了这个“珍妮珍馐”品牌的香肠。口感和味道的确不错,肉肠馅很紧实,不会有绵软的感觉,有淡淡的罗勒味,还能看到罗勒叶碎呢。

三色彩丁炒罗勒香肠
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食材清单

其他
  • 150克胡萝卜
  • 180g玉米粒
  • 1根黄瓜
  • 2条香肠
  • 适量水
  • 适量油
  • 适量生粉
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

672.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

37.0 克

纤维

10.0 克

13.0 克

803.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

香肠切小段。

2

胡萝卜切丁,切出玉米粒

3

黄瓜切丁并用盐腌一下。

4

热锅下油

5

加胡萝卜丁和玉米粒

6

加入盐、糖

7

加水

8

加香肠段,盖上锅盖,煮6分钟左右。

9

加黄瓜粒,用生粉兑水勾芡

10

盛碟即可

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