Staub铸铁锅之三汁焖鸡
简单
4人份
staub铸铁锅锁住营养不流失，烹饪过程中不用放水不用放油的原汁原味烹饪，使得鸡块能够散发出原有的味道。
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1勺淀粉
- 1勺鸡精
- 1根胡萝卜
- 1颗西芹
- 2个土豆
- 2个鸡腿
- 2勺蕃茄酱
- 2勺蚝油
- 2烧黄豆酱
- 适量胡椒
蔬菜
- 20瓣蒜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺糖
- 适量海鲜酱油
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
