减脂麻辣鸡丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 干辣椒
- 生抽
- 老抽
- 花椒粉
- 蚝油
- 黑胡椒粉
肉类
- 块鸡胸肉
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉放凉水锅内，放料酒，姜片，煮熟
2
用干净的小手，耐心的撕成小丝
3
放蚝油，生抽，老抽
4
黑胡椒粉，花椒粉，盐，白糖，拌均匀就OK了
5
因为属于减肥餐，要放一点点的底油，干辣椒撕碎
6
小火开始炒
7
继续炒，一直炒，炒到干干的。一定小火，别糊了
8
一份简单，好吃的减肥麻辣鸡丝就行了
9
我放到小罐子里，追剧神器
