菜心粒牛肉粥
简单
4人份
3-4人份量
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食材清单
其他
- 10+粒瑶柱
- 1100克水
- 5-6棵菜心
- 70克大米
- 适量调味料：盐、生抽、食用油、小苏打、姜丝等等
肉类
- 150克牛肉
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
683.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
