番茄马铃薯焖牛腱
简单
4人份
牛腱没有牛腩那么多油脂，煮起来省时省力，对喜欢筋腱口感的我来说，非常吸引！用番茄和马铃薯，有独特的香味，吃起来更不容易腻，孩子也特别喜欢！
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食材清单
其他
- 1个马铃薯（中号）
- 1小片陈皮
- 3个番茄
- 500克牛腱子肉
- 半碗水
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 1茶匙盐
- 适量番茄酱
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
