家常黑椒西冷牛扒
简单
4人份
把牛排洗干净。直接放锅里煎，中途用牙签扎牛排慢火排血水。然后加，料酒，胡椒粉，慢慢煎到自己喜欢的成度，起锅摆盘
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食材清单
其他
- 1勺实用料酒
- 2瓣大蒜
- 个1洋葱
- 勺2黑胡椒
- 块2牛排
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
