棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧
简单
4人份
简单粗暴直接做，日料店的厚烧很贵，自己做成本低，健康，我的用量是三个厚蛋，可以根据自身需要调整
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 20克玉米油
- 5个鸡蛋
- 适量培根
- 适量海苔碎
- 适量照烧汁
- 适量胡萝卜
肉类
- 适量肉松
调味料
- 30克糖
- 5克盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
381.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
