午餐便当🍱黑椒牛肉粒
简单
4人份
简单午餐便当～早起做好给老公带去一半我留一半，中午吃刚刚好～
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食材清单
其他
- 1个牛排
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 2个土豆
- 2勺生抽
- 半勺黑胡椒碎
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
147.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
