原汁手撕鸡
简单
4人份
一般来说手撕鸡是要放红油的，但是手边没有好的红油，懒得熬，又怕长胖，所以改成了原汁手撕鸡。 而且为了丰富口感（其实是因为前一晚买的鸡胸不够，临时又买了鸡腿凑数），这次同时选用了鸡胸肉和鸡腿肉。
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食材清单
其他
- 小米椒
- 白芝麻
- 蒜
- 香油
- 鸡腿、鸡胸都可以，看个人喜好鸡
- 黑胡椒
蔬菜类
- 姜
- 香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
