炸鸡柳
简单
4人份
我很少吃炸的东西，但偶尔一试也很蛮好吃的，所以就记录一下。油温这种东西我从来没有可以测量，凭感觉，炸第一遍的时候大概是五成热，第二遍的时候微微有轻烟，不要冒很大烟，那样下锅就不好了。还是少食用炸制的食物，偶尔解馋就好了。
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食材清单
其他
- 1勺五香粉
- 1勺孜然粉
- 1勺耗油
- 1勺胡椒粉
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 一枚鸡蛋清
- 三瓣蒜蒜泥
- 适量淀粉
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
